公關行銷工作中最迷人的部分就是能與人接觸溝通，可能也是最惱人的部分。人生下來都是獨一無二的，再加上後天的家庭、教育以及經歷，造就了今天的我們，也因此才會有「一種米養百種人」這句俗諺。但相反的，我們在與人交際溝通時，卻常常希望他人與自己想得一樣，當遇到與自己意見相左的時刻，情緒常常會因此而受到波動。如果人人的想法都差不多，那這世界該有多無趣！或許學會放下，是我們要學會的第一件事。

「為什麼他會這樣要求啊？」「這到底又是什麼問題？」「改來改去有意義嗎？」這些也許是許多職人在工作時心裡會說的話，但不可諱言的，不管修養再怎麼好，遇到無理的要求或問題，心中多少都會因此而產生波瀾，但如果我們能在心中波瀾升起之時立刻將此化為一池靜水，或許能以健康的心態走得更久更遠。每個人心中都有一個大我和一個小我，在一般的生活常常是小我去主宰我們的情緒，而小我會讓我們侷限於過去經驗、文化與習慣，做出的決定常與「保護｣、「欲望｣、「安全感｣、「計畫｣、「焦慮｣、「壓力｣有關，建立起自己與別人之間的藩籬，也因此我們常常會有許多情緒化的反應，都是小我在作祟。因此當我們能運用大我來監視著小我的時候，那些過度的執著與反應，都會迅速地消散。

大我又是什麼呢？大我是宇宙最原始的高靈能智慧能量體，而宇宙萬物都是來自大我，無數的小我組成大我，所以我們都是大我（又稱佛性的自己）。但往往因為我們在社會化的過程中，吸收到許多錯誤抑或是負面的能量，將大我慢慢掩蓋住了，讓我們以負面的方式生活著，因此小我才會充斥在生活中，我們都需要學會如何運用大我來做好監測小我的工作。

生活中充斥著正、負能量，而當我們接收到負能量時，往往不知所措而再以負能量反擊，如此惡性循環對誰都是不好的。好比說如果今天客戶說話的語氣很差，用高層意識來分析，引發負面情緒的原因有千百種，或許是客戶與情人吵架，也可能是今天身體不太舒服，我們不得而知，因此更無須將此負面能吸收，把「他為什麼對我這麼兇」這件事完整的放下，告訴自己無需執著於此，我們或許就能平心靜氣去面對諸多的挑戰。

執著的事情太多，真正放下的事情太少，因此我們常常覺得活得特別辛苦，不只在職場中，家庭、情人、朋友以至於世間萬物，都是身外之物。「放下執著」會是我們一輩子的功課，而這份功課唯有自己能完成，也唯有自己知道是否真的完成了，有許多人表面放下，但心中還是耿耿於懷，如此執著就仍然存在。人生漫漫長路，我們都需要有意識地活在每個當下，如此就能活得更有智慧，內心亦能靜如止水。

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